Os funcionários da Empresa de Gestão de Recursos do Piauí (Emgerpi) farão, a partir desta quarta-feira (12), ginástica laboral uma vez por semana. A meta dos exercícios físicos no ambiente de trabalho é garantir um maior despertar dos colaboradores para os cuidados com a saúde física e mental.

As atividades físicas, que incluem alongamentos, técnicas de respiração e correção de postura serão feitas por profissionais do Centro Integrado de Atenção do Servidor do Piauí (Ciaspi).

De acordo com o educador físico, Jesus Fernandes, o objetivo geral da ginástica laboral na Emgerpi é melhorar o condicionamento físico de cada empregado, prevenindo a ocorrência de lesões causadas pelas doenças Lesão por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (Dort).

A resistência pulmonar e o melhoramento da coordenação motora dos funcionários também serão trabalhados durante a prática laboral. Quando o assunto é saúde mental, o educador físico afirma que as atividades têm impacto de positivo no aspecto psicológico.

“A ginástica laboral garante bem-estar que varia de 75% a 80% na vida das pessoas quem fazem os exercícios, visto que eles estimulam alguns hormônios, entre eles e de adrenalina, que ajuda o corpo a relaxar e responder melhor ao estresse do cotidiano. Logo, a ginástica acaba funcionando como um tipo de fisioterapia, que pode ajudar na prevenção das doenças ocupacionais e ampliar as capacidades funcionais dos trabalhadores”, explica o profissional do Ciaspi.

Cristiano Abreu é assessor técnico da Emgerpi. Ele explicou que, ao fazer os exercícios, percebeu que os alongamentos e falas do educador físico despertaram nele a necessidade de fazer atividade física para fortalecer seus músculos e evitar certas posturas inadequadas que fazia sem perceber, mas que poderia prejudicar sua qualidade de vida dentro e fora do trabalho.

Para a psicóloga da Emgerpi, Janice Oliveira, “ a ginástica laboral é uma ferramenta importante para promover a saúde e o bem-estar dos servidores da empresa, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável, produtivo e harmonioso”.